Durch die hohen Belastungen im Alltag kommen wir oft an unsere Grenzen. Wir reagieren gereizt, erschöpft, lustlos, der Körper rebelliert durch chronische Schmerzen oder es droht sogar ein Burnout. Meist sendet der Körper uns vorher schon eindeutige Signale, dass es Zeit wird zu handeln und mit achtsamer mit sich umzugehen. Wie können wir also rechtzeitig einen Ausgleich schaffen, indem wir unsere natürlichen Kraftquellen anzapfen, sie effektiv nutzen und diese nachhaltig in alle Lebensbereiche integrieren?

Die eigenen Reserven aufbauen, um sich und anderen gegenüber entspannt und ausgeglichen gegenüberzutreten, das kann nur jeder selbst für sich tun. Eintauchen in den Wald, die Natur mit allen Sinnen wahrnehmen, die Verantwortung abgeben und einfach sein – das kann jeder, und zwar absolut ohne Vorkenntnisse. Bei einem Waldbaden-Event mit mir können Sie und Ihre Mitarbeiter sehr gut abschalten, loslassen und sich neugierig auf den Naturraum Wald einlassen. Eintauchen, die gesunde Waldluft einatmen und förmlich spüren, wie Ihr Akku aufgeladen wird.

Es geht darum, die Zeit im Wald achtsam und bewusst wahrzunehmen. Durch meine fachkundige Anleitung wird die heilsame Wirkung des Waldes auf die Teilnehmer durch leichte Körper-, Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen unterstützt. Die Faszination Wald zu den verschiedenen Jahreszeiten wird mit Freude, Neugier und Spaß erlebt. Ein Gewinn für jeden, der dies erleben darf.